Wir verwenden Cookies und Daten, um
Làm sao để giảm lượng calo có trong trà sữa?
Nếu không muốn tập luyện nhiều, bạn có thể yêu cầu cắt giảm một số nguyên liệu có trong trà sữa. Cụ thể:
Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc 1 cốc trà sữa bao nhiêu calo. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn nên chú ý hơn tới cân nặng, cũng như chế độ dinh dưỡng lành mạnh để duy trì sức khỏe của bản thân.
Uống trà sữa giảm cân như thế nào?
Do lượng calo bạn nạp vào cơ thể từ 1 cốc trà sữa là rất lớn nên việc nhịn ăn gián đoạn không mang lại hiệu quả trong trường hợp này. Để đốt cháy calo và giảm cân, bạn bắt buộc phải tập các bài tập cardio.
Theo tính toán, 1 ly trà sữa tương đương với:
Với những người bị thừa cân, béo phì hoặc đái tháo đường, bạn nên cân nhắc kéo dài thời lượng bài tập hoặc tập thêm một số bài tập khác để đốt cháy nhiều calo hơn.
Uống nhiều trà sữa có tác hại không?
Ngoài việc uống trà sữa khiến bạn trở nên thừa cân, béo phì, thói quen này nếu được duy trì trong thời gian dài có thể mang lại nhiều hậu quả nguy hiểm khác như:
